1 tydzien

[...] potrzeba paru prób) Ta strona z kodami jest nieprecyzyjna pytalem o t3 balkana jakis czas temu tez dostalem odpowiedz z kadami . kody nie weszly raz drugi sprobowalem za tydzien I weszly do tego system na stronie powiedzial mi ze kody weszly 6 razy ,mniej wiecej tyle razy ile probowalem je wbic wiec sam juz nie wiem czy wierzyc tej stronie do [...]

[...] potrzeba paru prób) Ta strona z kodami jest nieprecyzyjna pytalem o t3 balkana jakis czas temu tez dostalem odpowiedz z kadami . kody nie weszly raz drugi sprobowalem za tydzien I weszly do tego system na stronie powiedzial mi ze kody weszly 6 razy ,mniej wiecej tyle razy ile probowalem je wbic wiec sam juz nie wiem czy wierzyc tej stronie do [...]

[...] wersje 200 tabsów bo teraz juz orali BM nie widze w ogole u mnie. Za 1,5 tygodnia odpalam. Chyba ori co? Rok mnie w sumie nie było w temacie. /SFD/2018/11/2/e4641edb36ae40be89be9ef9473a05d6.jpg sa tylko 200 tabl orale bm nawet na stronie producenta tego nie zminili jak narazie Spokojnie jeszcze równy tydzien i zaczynam. Dam znac czy dziala :-)

[...] enan Egzogen lecial, jestem po strzale 3ml DNA, dobrze weszlo nic nie bolalo w trakcie i po, mija prawie godzina. W poniedzialek poleci 3,5ml bo test bedzie lecial 750mg tydzien. Cykl to 600mg bold 400mg tren 750mg test, testa bede podbijal pozniej do 900mg. Takze inj mam za soba, licze ze z dzialaniem bedzie tak dobrze jak kazdy kto wbija [...]

[...] enan Egzogen lecial, jestem po strzale 3ml DNA, dobrze weszlo nic nie bolalo w trakcie i po, mija prawie godzina. W poniedzialek poleci 3,5ml bo test bedzie lecial 750mg tydzien. Cykl to 600mg bold 400mg tren 750mg test, testa bede podbijal pozniej do 900mg. Takze inj mam za soba, licze ze z dzialaniem bedzie tak dobrze jak kazdy kto wbija [...]

[...] enan Egzogen lecial, jestem po strzale 3ml DNA, dobrze weszlo nic nie bolalo w trakcie i po, mija prawie godzina. W poniedzialek poleci 3,5ml bo test bedzie lecial 750mg tydzien. Cykl to 600mg bold 400mg tren 750mg test, testa bede podbijal pozniej do 900mg. Takze inj mam za soba, licze ze z dzialaniem bedzie tak dobrze jak kazdy kto wbija [...]

[...] tren dlugi 300mg cypek 300mg bold 200mg tren 450mg cypek 300mg bold Inj wchodza bez problemu. Towar ladnie sie buja czlowiek wrocil do pelni zycia :-) Prolka zbita caba 1/4 na tydzien bo przed wejsciem na bombe byla lekko ponad norme i tej dawki bede sie trzymal. Estro zaczynam zbijac. https://images89.fotosik.pl/211/d144991cba4d82eegen.jpg

[...] 300mg cypek 300mg bold 200mg tren 450mg cypek 300mg bold Inj wchodza bez problemu. Towar ladnie sie buja czlowiek wrocil do pelni zycia :-) Prolka zbita caba 1/4 na tydzien bo przed wejsciem na bombe byla lekko ponad norme i tej dawki bede sie trzymal. Estro zaczynam zbijac. https://images89.fotosik.pl/211/d144991cba4d82eegen.jpg [...]

Ja bym poczekal dzien/dwa czy wroci krzysztal. Jak tak to bym sobie darowal bo coś poszlo nie tak na produkcji:-) Długi z SODY zacząłem 4 tydzień i od kilku dni już mną poniewiera%-) Jak zaniedbam tzn nie dopije płynów wieczorem żeby w nocy gdzies po środku sie odlać to rano ladna herbata w toalecie%-) [...]

[...] sie malo wydawalo 2. Za duzo te 70kg, w ostatniej serii juz dobijalam z przerwa 3a. w zasadzie pod koniec to juz mnie rece bolaly i dlatego nie dobilam, wezme paski za tydzien i doloze troche ciezaru 3b. juz wczesniej sie prostownikom dostalo ale po wznosach bardzo zaczely mnie palic i tak sie spompowaly, ze nie moglam wiecej powtorzen [...]

Nie zdążyłam edytować \-) Ja z dwojga też bym wolała Batmobil \-) chociaż goferki całkiem niezłe wyszły. eveline |-) no muszę przyznać, że ciężki wybór :-D to temat na głębszą rozkminę \-) 20/02/16 DT BTW 130/70/200 1. Przysiad 15x30kg / 12x40kg / 10x50kg / 8x60kg / 6x70kg / 5x72,5kg / 5x72,5kg 15x30kg / 12x40kg / 10x50kg / 8x60kg / 6x70kg / [...]

[...] wzgledem zeszlego tygodnia, bo bylo cholernie ciezko i ani 10kg ani 12,5kg to nie byly powolne ruchy, ale spinalam na 2-3s. I nie wiem szczerze mowiac jak ja zrobilam 15kg tydzien temu? I teraz bardzo prosze o rade, jak mam sensownie rozlozyc ciezary, zakladajac, ze 12kg juz jest bardzo ciezkie? Dwojki palily nieziemsko. Wykonczylo mnie to [...]

28/09/16 DT BTW 130/70/240 tydzien 5 Trening D grzbiet + triceps 1. Podciaganie 3s 4+1+1 / 3+1+1 / 2+1+1 4+1 / 3+1+1 / 3+1+1 x3+1+1 / x3+1+1 / x3+1+1 x4+1 / x3+1/ x2+1+1 x4 / x3+1 / x3+1 Ciezko tu o progres ale widze mala poprawe w stosunku do ubieglych tygodni. 2. Wiosłowanie sztangielką w podporze o ławkę 10/10/10/6/6/12/max 14kg / 18kg [...]

11/10/16 DT BTW 130/70/240 tydzień 7 Trening D grzbiet + triceps 1. Podciaganie 3s 5+1 / 4+1 / 2+1+1 4+1+1 / 3+1+1 / 3+1+1 4+1+1 / 3+1+1 / 2+1+1 4+1 / 3+1+1 / 3+1+1 No nie są to super piękne powtórzenia ale się staram :-D 2. Wiosłowanie sztangielką w podporze o ławkę 10/10/10/6/6/12/max 16kg / 18kg / 22kg / 26kg / 32kg / 24kg / 18kg x19 [...]

11/10/16 DT BTW 130/70/240 tydzień 7 Trening D grzbiet + triceps 1. Podciaganie 3s 5+1 / 4+1 / 2+1+1 4+1+1 / 3+1+1 / 3+1+1 4+1+1 / 3+1+1 / 2+1+1 4+1 / 3+1+1 / 3+1+1 No nie są to super piękne powtórzenia ale się staram :-D Jesteś mocarz. Dla mnie notujesz w tym ćwiczeniu ekstra progres. Technika przyjdzie z czasem. To co robisz i tak budzi [...]

02/11/16 BTW 130/70/290 DT tydzien 10 Trening D grzbiet + triceps 1. Podciaganie 3s 5+1+1 / 4+1+1 / 4+1 5+1+1 / 4+1+1 / 4+1 5+1 / 4+1 / 4+1 5+1 / 4+1 / 2+1+1 Sciana w podciąganiu, jak się nie uda za tydzień zrobić progresu to spróbuję chociaż parę negatywów zrobić dodatkowo. Ok - ale ja mam propozycję żeby te negatywy były dopiero w [...]

]Trening D był oczywiście ale nie zapisałam i na serio już nie pamiętam ile dokładnie czego zrobiłam więc nie będę wymyślać. Luzik - ja też ostatni tydzień nie wiedziałem na jakim świecie żyję. Życie czasem potrafi dać solidnie w kość. 14/06/18 DT Tydzień 15 Trening A 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (dynamicznie) 3/3/3/5x5 20/25/30 [...]

[...] wakacje wyciagalem deke to za pierwszym razem sie trafila z importu jakas hiszpanska co nie mialem pojecia ze u nas takie sa ale tez stezenie 50mg/ml i pakowana po 1 amp. za tydzien w tej samej aptece juz jej nie bylo opcji jej zamowic i zamowila mi ta organona holenderska o 10zł drozsza na ampulce. przewaznie jak jest opcja to aptekarka zamawia [...]

[...] ja mam mastera i dziala wspaniale wiec testo tez powinno wbij zrob badania to bedziesz wiedzial :-) mi kody weszly na stronie ale kodami to sie nie ma co sugerowac bo mialem enana kody nie weszly a dzialal idealnie. Spoko wbije po 250 na tydzien i zobaczymy. Czy badania zrobic na drugi dzien po wbiciu czy dac 2-3 tyg na rozkrecenie sie susty ?

[...] badania to bedziesz wiedzial :-) mi kody weszly na stronie ale kodami to sie nie ma co sugerowac bo mialem enana kody nie weszly a dzialal idealnie. Spoko wbije po 250 na tydzien i zobaczymy. Czy badania zrobic na drugi dzien po wbiciu czy dac 2-3 tyg na rozkrecenie sie susty ? Zrob po 3 tyg, bo i tak przy 1ml tyg to najwyzej wbijesz 3ml [...]